Le massage bien-être peut parfois être perçu comme une pratique douce, sans impact particulier sur le corps, simplement associée à la détente et à la relaxation.
C’est effectivement le cas pour une personne en bonne santé.
Cependant, dès qu’il existe un trouble, une blessure, un dysfonctionnement, une sensibilité particulière ou un état physiologique spécifique comme la grossesse, le massage doit être adapté avec soin.
Le massage agit sur la circulation sanguine et lymphatique, le système nerveux, les muscles, les articulations, les tissus et l’état émotionnel.
Dans certaines situations, quelques mesures de précaution sont nécessaires afin que la séance se déroule dans les meilleures conditions possibles, en toute sécurité et dans le respect du corps. Et parfois, le corps a avant tout besoin de repos et de temps de cicatrisation.
Situations à signaler avant une séance de massage bien-être
Le massage bien-être est une pratique d’accompagnement du corps qui demande parfois d’être reportée, ajustée ou ciblée différemment, en fonction de votre état du moment.
Afin de vous proposer une séance adaptée et sécurisante, il est important de signaler toute situation sortant de l’état de santé habituel, même si elle vous semble bénigne.
- Fièvre ou état infectieux en cours
(infection bactérienne ou virale : rhume, grippe, gastro-entérite, etc.) - Douleurs abdominales ou digestives importantes
(douleurs stomacales, ulcères, gastrites, appendicite, nausées persistantes…) - Troubles circulatoires
(varices importantes, thrombose, phlébite, œdèmes inexpliqués…) - Maladies cardiaques ou antécédents cardiovasculaires
- Douleurs irradiantes dans les jambes ou les bras
(sciatique, névralgie, douleurs non diagnostiquées) - Fracture, blessure récente, plaie ouverte ou cicatrice non consolidée
- Intervention chirurgicale récente
(le massage est généralement envisagé après cicatrisation) - Déchirure musculaire, claquage, traumatisme musculaire récent
- Pathologies articulaires ou osseuses
(arthrite, ostéoporose, douleurs lombaires aiguës…)
- Maladies inflammatoires en phase aiguë
- Blessures ligamentaires ou musculaires non stabilisées
- Maladies chroniques nécessitant un suivi médical
(épilepsie, cancer, VIH/sida…) - Infection cutanée, contagieuse ou non
(mycose, verrue, eczéma, psoriasis…), en particulier lors des fortes crises - Brûlures, hématomes importants ou zones récemment traumatisées
- Soins médicaux ou esthétiques récents
(injections, laser, peeling, microneedling, soins dermatologiques…) - Grossesse
(le massage doit alors être spécifiquement adapté) - Allergies connues ou suspectées
(oléagineux, huiles essentielles…).
J’utilise principalement des huiles végétales bio ; En cas de doute, merci de me le signaler avant le rendez-vous.
Cas pratique :
Une personne a reçu une carte cadeau pour un massage d’1h30, seulement elle fait du psoriasis sur tout le corps et son dermatologue lui a déconseillé le massage.
Elle me contacte pour avoir mon avis. Je ne peux pas aller à l’encontre de l’avis médical mais en lui posant des questions, je l’oriente vers un massage du visage Lifting Kobido, seule zone où elle n’a pas de psoriasis.
En cas de doute, demander conseil à votre médecin. Je pourrai aussi vous demander une prescription médicale.
Cette liste n’a pas pour but de restreindre l’accès au massage, mais de permettre un échange honnête et une adaptation du soin.
Même si une information vous semble anodine, il est toujours préférable de la partager afin que la séance se déroule dans les meilleures conditions possibles.
C’est notamment pour détecter les adaptations à faire que je prends le temps d’échanger avec vous au début de chaque séance.