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Remèdes naturels et médecine holistique : des solutions pour améliorer notre santé globale

En France, il est courant de consulter un médecin lorsque nous sommes malades ou ressentons des douleurs. Notre souhait est de guérir rapidement ce qui implique souvent l’utilisation de médicaments. Toutefois, pour favoriser notre santé globale, la médecine holistique aide à prévenir avant de guérir.

Au travers de mon expérience, mes apprentissages et mes réflexions, la prise en charge de notre corps et de notre esprit me semble une évidence aujourd’hui dans laquelle s’intègre les médecines douces, l’équilibre corporel et le bien-être holistique.

 

L’importance d’une perspective plus large dans les soins de santé

Bien souvent, notre attention se porte uniquement sur la zone affectée ou le symptôme, négligeant ainsi la source et le fonctionnement global de notre corps. Cette approche peut parfois laisser à désirer, car les spécialistes se limitent souvent à leur domaine de compétence, sans prendre en compte les liens évidents entre les différentes parties du corps. Toutefois, j’ai été agréablement surprise par l’approche plus globale des ostéopathes, qui traitent une partie du corps en lien avec une autre, apportant ainsi des résultats surprenants.

 

La sagesse des médecines traditionnelles et les leçons tirées des autres cultures

Lors d’un voyage au Laos, j’ai eu la chance de rencontrer une femme de plus de 80 ans travaillant encore dans les champs malgré l’usure de ses mains.

Dans de nombreux pays où le système de santé est limité, il apparaît essentiel de prendre soin de son corps quotidiennement pour pouvoir travailler et se nourrir.

Plus économiques et accessibles que les médicaments pharmaceutiques, les remèdes naturels et les connaissances transmises par les grands-mères sont largement privilégiés . Transmis de génération en génération, cette sagesse ancestrale est utilisée pour maintenir une bonne santé et traiter différentes affections. Par exemple, en Indonésie, j’ai été témoin d’un massage du dos avec une pièce de monnaie qui a réussi à faire disparaître ma fièvre en une heure seulement.

 

La prise de conscience personnelle : la santé globale pour un équilibre de vie

Depuis que j’ai lancé mon entreprise, j’ai pris conscience de l’importance vitale de prendre soin de mon corps, de mon esprit et de ma santé dans son ensemble au quotidien. Je réalise désormais que ma productivité et mon bien-être sont étroitement liés, formant un tout indissociable. Bien que cela puisse parfois être un défi, j’ai découvert de précieux alliés dans les professionnels de la santé tels que les naturopathes, les ostéopathes, les praticiens en ayurvéda et en médecine traditionnelle chinoise.

 

Les médecines traditionnelles et leur approche commune pour rétablir l’équilibre du corps

Les approches différentes des médecines traditionnelles (ayurvéda et médecine traditionnelle chinoise) convergent vers l’alimentation, un retour à soi, à la respiration, au rythme de la nature et à des gestes ancestraux, y compris les massages. Ces médecines holistiques visent à rétablir l’équilibre du corps dans son ensemble, que ce soit pour guérir une maladie existante ou pour prévenir son apparition. Le principe fondamental est de maintenir le corps équilibré pour favoriser une bonne santé et une énergie optimale.

 

 

 

Penser notre santé en globalité permet d’améliorer notre bien-être physique et mental. En élargissant notre perspective et en adoptant des pratiques de soins corporels régulières, nous favorisons notre équilibre global et renforçons notre santé.

Certaines mutuelles commencent à rembourser les prestations de médecine douce, y compris les massages. Il est donc judicieux de se renseigner à ce sujet. Cette évolution témoigne d’une prise de conscience grandissante de l’importance des approches alternatives et holistiques pour notre bien-être.

N’hésitez pas à vous tourner vers des professionnels de confiance pour vous accompagner dans ce voyage vers une santé holistique et épanouissante.

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