Le massage assis
(amma)

La relaxation dynamique

Issu du massage japonais amma, ce massage assis a été adapté aux corps et modes de vie occidentaux en intégrant des techniques du massage traditionnel chinois Tui Na et de la relaxation coréennes.

 

Les acupressions exercées viennent libérer les points de blocages de l’énergie pour relancer la circulation de l’énergie dans le corps.

Le travail du dos et des bras viennent relâcher les tensions musculaires et nerveuses en travaillant sur les contractures et en travaillant la mobilité.

 

La 1ère phase permet de relâcher le corps et d’apporter une profonde relaxation c’est-à-dire un profond relâchement des tensions musculaires et nerveuses. La 2nde phase vient « réveiller » et dynamiser.

 

En peu de temps, vous ressentez la détente et ressortez revitalisé.

 

Ce massage peut être envisagé en début de séance afin de préparer le corps au massage qui suit.

Idéal pour​

♥ Libérer la respiration,

♥ Faire baisser les tensions musculaires et articulaires,

♥ Travailler la mobilité,

♥ Diminuer les migraines,

♥ Faire baisser le stress

♥ Prévenir les risques psycho-sociaux

♥ Réduire les troubles musculo-squelettiques

Durée

De 15 à 20 minutes

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