bien-être montpellier

Prendre soin de soi : et si on revenait à l’essentiel ?

Ces dernières semaines, j’ai accueilli de nombreuses personnes épuisées, tendues, saturées par un quotidien sans répit.Pour beaucoup, cette rentrée a été particulièrement chargée, difficile à traverser, tant physiquement que mentalement. Dans ces moments-là, le massage devient un espace pour couper, se relâcher, se retrouver.Un moment où, enfin, quelqu’un d’autre prend soin de vous… là où, […]

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2 bénéfices importants liés au massage des personnes âgées : rétablir le toucher et le lien social

Avec le temps, j’ai remarqué que les personnes âgées disent souvent se sentir seules (EHPAD ou non). Le sentiment de solitude et l’isolement peuvent avoir des effets sur le moral mais aussi sur les tensions physiques ou l’angoisse de la fin de vie. Le contexte médical, social et familial auront aussi des répercussions. Et avec

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horloge

Pourquoi prendre son temps est bénéfique pour notre bien-être ?

Dans le tumulte de la vie moderne, nous courons toujours plus après le temps. Petite, j’entendais les anciens dirent que le temps s’accélérait avec l’âge. J’ai le sentiment que c’est d’autant plus vrai maintenant avec la sur-sollicitation de nos téléphones et des réseaux sociaux. Si j’ai bien appris une chose de mes expériences, c’est que

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pouce appuyé dans le dos

Praticienne en massages de bien-être et Massothérapeute à Montpellier : Comprendre ces professions et leurs bienfaits

C’est en me formant aux massages que j’ai découvert les termes de « Massothérapeute » et de « Praticien en massages de bien-être« . Depuis que j’exerce à Montpellier, j’ai constaté que ces termes n’avaient pas la même signification pour tout le monde et que parfois même la mise en pratique s’en éloignait beaucoup trop. En France, le massage

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